15.6.16

MAS EXPRESIONES CARGANTES

Este mundillo de las dietas da de si para que todos opinemos, con o sin fundamento, es como lo de la educación de los niños todo quisque tiene su opinión y la defiende.
Y vamos, que yo soy la primera que tiene ideas muy claritas basadas en simples lecturas, experiencias personales y deducciones, nada de ciencia pura y reconozco que no son más que creencias
Pero lo que no puede ser es que, con simples creencias, vayamos explicándole al personal lo que deben hacer y no hacer, como si fuera ciencia y sin avisar de que no son más que opiniones
Especialmetne cuando directamente, lo que se dicen son estupideces
Y hay una estupidez que me irrita especialmente
"Las dietas engordan"
A ver..... voy a ponerme positiva, ¿quizás tu y yo no entendemos por las palabras dieta y engordar lo mismo? puede ser....
Dieta, para mi es comer menos.
Si para ti dieta no es más que la forma de alimentarte, pues si, puede engordar, si estabas comiendo verdura y carne, y empiezas a comer pan y azúcar, pues estás haciendo otra dieta pero
vas a engordar, en cualquier caso deberías decir "algunas dietas engordan" porque lo que es todas, ni hablar....
Si para ti dieta es comer, que es otra acepción, está claro que engorda, si comes engordas. eso es obvio. si comías una comida al día y pasas a comer tres del mismo tamaño mas tentempiés, vas a engordar salvo que tengas una enfermedad bastante grave. Pese a la manía de las cinco comidas al día.
Engordar, ¿que es engordar? yo lo tomo como aumentar de peso. punto. ganar masa.
Si para ti engordar es aumentar el porcentaje graso, pues si, determinadas dietas pueden hacer que pierdas músculo y entonces la proporción de grasa de tu cuerpo aumente aunque la masa total disminuya. ¿No habéis visto nunca a una de esas chicas que vestida es tan mona pero que la aprietas y es como el flan? eso es una chica ligera pero gorda, todo grasa (yo tengo mi opinión de que es lo que hace mal, pero eso es otra tema)
Y llegamos al caso de la gente que le llama hacer dieta a lo mismo que yo, a comer menos, y adelgazar a lo mismo que yo, a perder peso, y aun así dicen que hacer dietas adelgaza
Pues no, mira, no te lo admito
Si comes (apreciablemente) menos, pierdes peso. y eso son dos y dos.
Si encima comes menos y mejor, además de perder peso será de grasa.
Pero tu simplemente deja de comer y ya verás como pierdes peso. palabrita del niño jesús.
Lo del efecto rebote es otra de las estupideces que me cargan, En otro post.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Entiendo que te digan lo que tienes o no q hacer a nadie lw gusta, cada uno ya procesa sus decisiones etc...no se a q se refieren con " las dietas engordan" a mi me vino a la mente este tipo de articulos sobre los estudios en rwlacion al tema,
http://mobile.nytimes.com/2016/05/08/opinion/sunday/why-you-cant-lose-weight-on-a-diet.html